Benefícios de treinar no inverno
Sabia que o inverno é o melhor período para se treinar? É isso mesmo! Os benefícios de se treinar na estação mais fria do ano são muitos!
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Conheça as aulas especiais da Just Fit
Você sabia que a Just Fit possui aulas especiais? É isso mesmo, nelas os alunos adquirem mais condicionamento físico, resistência, fôlego e queimam muitas calorias!
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Festa Junina sem culpa
Hoje trazemos no blog da Just Fit muitas dicas bacanas para você aproveitar ao máximo todo o arraiá!
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Exercícios para treinar a dois
O mês dos namorados chegou e para comemorar hoje estamos aqui para falar sobre os melhores exercícios para treinar a dois. Mas se você não tem um crush, não tem problema. Chame um amigo(a) para treinar com você!
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Melhores horários para treinar
Uma pergunta recorrente entre os praticantes de atividades físicas é: quais são os melhores horários para treinar? Manhã, tarde ou noite? Fato é que todos os períodos têm benefícios quando se trata de exercícios.
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Cuide do corpo para cuidar da mente
Praticar atividades físicas não traz benefícios apenas para o corpo, mas também muitos para a nossa mente. Hoje vamos falar sobre como praticar exercícios pode influenciar diretamente no bem-estar mental.
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Saiba tudo sobre exercícios abdominais
Em nossa matéria de hoje vamos passar um panorama geral sobre os exercícios abdominais para você ficar por dentro e superar os desafios que esta prática nos coloca. Vamos lá!
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Histórias de superação: Mães da Just Fit
Nesta semana do Dia das Mães voltamos com mais uma história de superação e que, sem dúvidas, vai inspirar muitos dos nossos leitores e alunos a superar os desafios que são colocados em nossas vidas.
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Histórias de superação: Mães da Just Fit
Vamos celebrar o Dia das Mães em nosso blog com uma história de superação inspiradora de uma de nossas alunas.
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